믿사님의 블로그 믿사님의 블로그

여름 대표 과일 수박, 왜 건강에 좋을까?수박의 역사와 기원수박이 여름에 인기 많은 이유여름철 수박 효능 10가지 핵심 정리수분 보충과 탈수 예방체온 조절 및 더위 해소항산화 효과 – 리코펜과 베타카로틴피로 해소와 면역력 강화이뇨 작용과 노폐물 배출혈압 조절 및 심혈관 건강피부 미용과 탄력 개선소화 개선과 변비 예방수박씨와 껍질의 숨은 효능운동 후 회복에 좋은 이유수박 먹는 방법과 섭취 팁수박 고르는 법보관 및 냉장 시 주의점수박 껍질 요리 활용법수박주스·수박화채 건강 레시피수박 섭취 시 주의할 점당뇨 환자나 신장 질환자 유의사항과잉 섭취 시 부작용은?아이들이 먹을 때 주의할 점수박과 함께 먹으면 좋은 식품 조합소금? 레몬? 더 건강하게 먹는 팁궁합이 안 좋은 음식은?결론: 여름철 자연 보약, 수박을 더..

여름철이 되면 에어컨 없이 살기 어렵지만, 전기요금 폭탄은 더 무섭죠.하지만 걱정 마세요! 시원함은 유지하면서 전기세를 절약하는 실천 가능한 6가지 꿀팁을 소개합니다.실내 온도를 자연스럽게 낮춰 전기요금을 줄여보세요. 1️⃣ 햇빛 차단은 필수! 블라인드 & 암막 커튼 활용하기강한 햇빛은 실내 온도를 2~3도나 올립니다.햇빛이 강한 낮 시간대에는 블라인드 또는 커튼을 꼭 쳐주세요.열차단 필름이나 암막 커튼을 활용하면 직사광선 차단 효과는 물론, 냉방 효율도 크게 올라갑니다.📌 Tip: 창문에 단열 필름을 부착하면 온도 상승을 효과적으로 막을 수 있어요!2️⃣ 에어컨은 ‘자동운전 + 26~27도’너무 낮은 온도보다 자동운전 모드와 26~27도의 적정온도로 설정하는 게 효율적입니다.자주 껐다 켜는 것보다 지..